Vapaa. Lämpimiksi hyppynarua, juoksua, zenteneitä ja koteneita. 3 hentai hokeita, untai gerin ja otteluhankun hiomista. Tosin lyhyehköksi jäi, jotenkin en saa yhtä hyvin lämpöä päällä yksin vapaatreeneissä kuin ohjatuissa treeneissä. Myös vapaatreeneissä joissa muitakin on paikalla, saan yleensä lämmön päälle kohtalaisesti. Mutta kun en saa lämpöä päälle, niin se sitten ilmenee vasemmassa polvitaipeessa ikävänä tuntemuksena, niinkuin tänäänkin. Ja sen takia jäi treenikin lyhyeksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti