Tengiä ja hokeipätkää. Ensin arabialaista + siihen jatkoja, ite keskityin pelkkään arabialaiseen. Hankalanpuoleinen, tieten mulla on liian kiire saada jalat alas ja ne menee kai koukkuunkin.. Omaa tengiä, tein udea kun vatsalihakset olivat aika kipeinä eilisestä, eli bakuchukaan ei todennäköisesti olisi mennyt. Ei se udekaan kyllä sujunut yhtään.
Hokeipätkinä sentai nidan ja nentai hokein alkupääty, toiseen puoleen kerrallaan keskittyen. Loppuun mukava gorendoon yhdistetty lihaskuntoilu.
Taido, 6.12.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti